FORSIDE
VAREHYLDEN
SHOP
OM MIG
KONTAKT
KURSUS LOGIN
ERHVERV

Produkter

Mindfulness

Kroppens og sindets visdom – din guide til et liv med nærvær, glæde, trivsel og mindre stress og sygdom. Mærk at du LEVER og ÅNDER med bevidst nærvær og afspænding. Lev i NUET og få klarhed. Hvordan vil du gerne leve dit liv?

LÆS MERE

Coaching

Tag ansvar for retningen i dit liv. Kun du kan bringe dig til dine mål !
Men alle kan have brug for en livline. Vil du gerne være mester i at håndtere livets forskellige favntag? Skab de ønskede forandringer i dit liv med hjælp fra din personlige coach.

LÆS MERE

Stress

Styr din stress, så den ikke styrer dit liv. Det kan synes helt umuligt i perioder hvor travlhed og ønsket om det gode liv crasher. Måske føles det som om der er gået båndsalat i din hjerne og du mister overblikket. Få styr på det igen. Ja, det er faktisk muligt!

LÆS MERE

Kognitiv Terapi

Bliv fri at tankernes tunge lænker! Ved hjælp af nye måder du kan forholde dig til dine tanker, kan du få problemerne ud i strakt arm. Du er ikke identisk med dine problemer og kan få hjælp til at se det hele lidt ’udefra’ og forstå, hvorfor du handler som du gør.

LÆS MERE

Parterapi

Skift de uendelige skænderier ud med opklarende diskussioner.
Følelser - både vrede og kærlighed - kommer og går i et parforhold. I parterapien lægges vægt på principperne fra mindfulness. Det giver dig og din partner mulighed for at tage beslutninger ud fra egne og fælles værdier, så I står tilbage med valg der er de rigtige for jer også efter følelserne er blæst over. I kan arbejde med at løse og slippe konflikterne og finde ind til hinanden (igen).
LÆS MERE

Mindful Yoga

Blide strækøvelser med fokus på åndedrættet smidiggør din krop og dit sind. MindfulYoga øvelser virker beroligende på et stresset centralnervesystem og giver dig ro og velvære. Du lærer din krops signaler og grænser at kende og har derved mulighed for at forebygge stress og overbelastningsskader. Inpersons rolige og smukke lokaler skaber optimale rammer for fordybelse i de skønne mindfulYoga øvelser.
LÆS MERE